Egypte Sud Sataya - "Dauphins Yoga et Pilates" 31-10-2020
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Egypte Sud Sataya - "Dauphins Yoga et Pilates" 31-10-2020

 Le yoga et le Pilates sont alors des clés afin de ne plus se soucier des maladresses de nos mouvements pour se concentrer pleinement et s’éveiller à cette rencontre aquatique hors du commun. Se sentir à l’aise avec son corps et sa respiration dans l’eau nous permet de diminuer les angoisses du milieu et ainsi profiter pleinement de l’enseignement de Frédéric, mieux appréhender la découverte de l’apnée et les rencontres aquatiques. Oublier ses peurs, juste profiter et « être » …

1 450,00 €
TTC

Frédéric Chotard
Tel : +33 (0)6 09 81 54 00
email: seadolphin@free.fr

Frederic chotard Nager avec les dophins

Description

Pourquoi allier la rencontre avec les dauphins le Pilates et le Yoga ? Par Magali Germond

A travers mes yeux de danseuse, j’observe depuis quelques années la souffrance des corps des personnes que je croise. Stress au travail, anxiété, tensions musculaires, mauvaises habitudes posturales, nos corps se débattent de tout ce que nous leur infligeons et les douleurs apparaissent.

J'enseigne le Pilates et le yoga depuis 7/8 ans maintenant. Danseuse de profession d'origine, je me suis rapidement tournée vers différents enseignements pour comprendre le sens du mouvement et pousser l'introspection de ma recherche de connexion avec moi-même et mon propre corps, l’apprentissage de son contrôle et de son respect. Certifiée en Pilates internationale Body and Flow, cette discipline permet la maitrise de ses muscles profonds et le travail autour de la posture (ceinture abdominale et dos) de manière intense mais douce. Ses principes fondamentaux sont : le centrage, le contrôle, la respiration, la concentration, la fluidité, la précision. Prendre un cours de Pilates c'est à la fois une manière d'éduquer son corps mais également d’évacuer le stress accumulé jour après jour.

J'ai été formée en yoga d'abord sur Toulouse suivant des enseignements Ashtanga et  Iyengar puis à travers de nombreux voyages en Inde. Ma vision du yoga est plutôt dynamique mais ne cesse d'évoluer au fil du temps, de mes expériences, de mes rencontres. La respiration et la méditation sont des clés de ma manière de vivre et de mes enseignements. Je propose également des techniques de stretching respiratoires afin de s'assouplir en douceur sans traumatiser son corps. Le Yoga et le Pilates sont deux disciplines extrêmement complémentaires et intéressantes à associer, il en découle une nouvelle façon d'enseigner : le "Yoga Pilates ».

Il n’est pas recherché un travail de performance mais au contraire un ressentis profond qui allié à la respiration mène à l’harmonie.

Ma rencontre avec Frédéric et son incroyable travail autour de l’apnée et la méditation m’a semblé comme une évidence et en total cohérence avec mon approche du Yoga, du Pilates et de la danse. Il nous ouvre les portes de son univers et son cœur à la rencontre de ses amis les dauphins. Une rencontre respectueuse en totale conscience. Dans mes cours j’essaie d’amener mes élèves à la connexion entre leurs muscles, leur respiration et la fluidité de leur mouvements, on retrouve ces dimensions dans l’apprentissage de l’apnée delphinienne . Le yoga et le Pilates sont alors des clés afin de ne plus se soucier des maladresses de nos mouvements pour se concentrer pleinement et s’éveiller à cette rencontre aquatique hors du commun. Se sentir à l’aise avec son corps et sa respiration dans l’eau nous permet de diminuer les angoisses du milieu et ainsi profiter pleinement de l’enseignement de Frédéric, mieux appréhender la découverte de l’apnée et les rencontres aquatiques. Oublier ses peurs, juste profiter et « être » …

Son approche nous guide et nous enseigne à ne faire qu’un avec les bancs de dauphins, entrer en connexion avec eux, se mouvoir comme eux… danser avec eux !

Depuis ma première venue en Mer rouge, la puissance de cette expérience delphinienne m’accompagne tous les jours et j’essaie de transmettre un peu de la « lumière » des dauphins dans mes cours. Il n’y a pas de mots pour décrire cette rencontre, elle doit se vivre, se ressentir et rester dans nos cœurs car on se laisse facilement pénétrer par la sagesse des dauphins …

Fiche technique

SDSATAYA/YOGAPIL/31-10-2020
18 Produits

Documents joints

Fiche dauphin Yoga Pilates

Le yoga et le Pilates sont des clés afin de ne plus se soucier des maladresses de nos mouvements pour se concentrer pleinement et s’éveiller à cette rencontre aquatique hors du commun avec les dauphins. Se sentir à l’aise avec son corps et sa respiration dans l’eau nous permet de diminuer les angoisses du milieu et ainsi de mieux appréhender la découverte de l’apnée et les rencontres aquatiques. Oublier ses peurs, juste profiter et « être » …

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