Egypte Sud Sataya - "Dauphins Yoga et Pilates" 31-10-2020
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Egypte Sud Sataya - "Dauphins Yoga et Pilates" 31-10-2020

 Le yoga et le Pilates sont alors des clés afin de ne plus se soucier des maladresses de nos mouvements pour se concentrer pleinement et s’éveiller à cette rencontre aquatique hors du commun. Se sentir à l’aise avec son corps et sa respiration dans l’eau nous permet de diminuer les angoisses du milieu et ainsi profiter pleinement de l’enseignement de Frédéric, mieux appréhender la découverte de l’apnée et les rencontres aquatiques. Oublier ses peurs, juste profiter et « être » …

1 450,00 €
TTC

Capucine Paquot -Sea Dolphin - Instructeur apnéeCapucine paquet

Magali Germond Sea Dolphin yoga et PilatesMagali Germond

Description

Pourquoi allier la rencontre avec les dauphins le Pilates et le Yoga ? Par Magali Germond

A travers mes yeux de danseuse, j’observe depuis quelques années la souffrance des corps des personnes que je croise. Stress au travail, anxiété, tensions musculaires, mauvaises habitudes posturales, nos corps se débattent de tout ce que nous leur infligeons et les douleurs apparaissent.

J'enseigne le Pilates et le yoga depuis 7/8 ans maintenant. Danseuse de profession d'origine, je me suis rapidement tournée vers différents enseignements pour comprendre le sens du mouvement et pousser l'introspection de ma recherche de connexion avec moi-même et mon propre corps, l’apprentissage de son contrôle et de son respect. Certifiée en Pilates internationale Body and Flow, cette discipline permet la maitrise de ses muscles profonds et le travail autour de la posture (ceinture abdominale et dos) de manière intense mais douce. Ses principes fondamentaux sont : le centrage, le contrôle, la respiration, la concentration, la fluidité, la précision. Prendre un cours de Pilates c'est à la fois une manière d'éduquer son corps mais également d’évacuer le stress accumulé jour après jour.

J'ai été formée en yoga d'abord sur Toulouse suivant des enseignements Ashtanga et  Iyengar puis à travers de nombreux voyages en Inde. Ma vision du yoga est plutôt dynamique mais ne cesse d'évoluer au fil du temps, de mes expériences, de mes rencontres. La respiration et la méditation sont des clés de ma manière de vivre et de mes enseignements. Je propose également des techniques de stretching respiratoires afin de s'assouplir en douceur sans traumatiser son corps. Le Yoga et le Pilates sont deux disciplines extrêmement complémentaires et intéressantes à associer, il en découle une nouvelle façon d'enseigner : le "Yoga Pilates ».

Il n’est pas recherché un travail de performance mais au contraire un ressentis profond qui allié à la respiration mène à l’harmonie.

Ma rencontre avec Frédéric et son incroyable travail autour de l’apnée et la méditation m’a semblé comme une évidence et en total cohérence avec mon approche du Yoga, du Pilates et de la danse. Il nous ouvre les portes de son univers et son cœur à la rencontre de ses amis les dauphins. Une rencontre respectueuse en totale conscience. Dans mes cours j’essaie d’amener mes élèves à la connexion entre leurs muscles, leur respiration et la fluidité de leur mouvements, on retrouve ces dimensions dans l’apprentissage de l’apnée delphinienne . Le yoga et le Pilates sont alors des clés afin de ne plus se soucier des maladresses de nos mouvements pour se concentrer pleinement et s’éveiller à cette rencontre aquatique hors du commun. Se sentir à l’aise avec son corps et sa respiration dans l’eau nous permet de diminuer les angoisses du milieu et ainsi profiter pleinement de l’enseignement de Frédéric, mieux appréhender la découverte de l’apnée et les rencontres aquatiques. Oublier ses peurs, juste profiter et « être » …

Son approche nous guide et nous enseigne à ne faire qu’un avec les bancs de dauphins, entrer en connexion avec eux, se mouvoir comme eux… danser avec eux !

Depuis ma première venue en Mer rouge, la puissance de cette expérience delphinienne m’accompagne tous les jours et j’essaie de transmettre un peu de la « lumière » des dauphins dans mes cours. Il n’y a pas de mots pour décrire cette rencontre, elle doit se vivre, se ressentir et rester dans nos cœurs car on se laisse facilement pénétrer par la sagesse des dauphins …

Fiche technique

SDSATAYA/YOGAPIL/31-10-2020
14 Produits

Documents joints

Fiche dauphin Yoga Pilates

Le yoga et le Pilates sont des clés afin de ne plus se soucier des maladresses de nos mouvements pour se concentrer pleinement et s’éveiller à cette rencontre aquatique hors du commun avec les dauphins. Se sentir à l’aise avec son corps et sa respiration dans l’eau nous permet de diminuer les angoisses du milieu et ainsi de mieux appréhender la découverte de l’apnée et les rencontres aquatiques. Oublier ses peurs, juste profiter et « être » …

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CONDITIONS DE PRE-INSCRIPTION SATAYA

Bien lire ce qui suit c’est important!

1. Comment s'inscrire:

  • Toute inscription doit se faire en ligne sur ce site après validation de vos coordonnées, le nombre de places restantes étant comptabilisées en ligne. Pour confirmer votre inscription il faudra verser un acompte de 25% du montant du séjour hors vol. (bien aller au bout de l'inscription pour faire inscrire le plus tôt possible! Il est en effet très important que nous puissions compter sur les participants pour confirmer les départs.  Si à 2 mois du départ nous ne sommes pas le minimum de participants nous devrons annuler.
  • Si à 2 mois du départ nous n’avons pas pu confirmer le départ par manque de participants, nous vous renverrons votre chèque ou rembourserons votre virement.
  • Une fois le nombre de participants minimum atteint, nous vous enverrons un mail de confirmation avec les démarches à effectuer. Il faudra alors régler le solde intégral du séjour au plus tard à 60 jours de la date de départ.
  • Si nous confirmons le départ et que vous annulez  après la confirmation de la croisière  aucun remboursement de l’acompte ne sera effectif. Vous pourrez en revanche dès la confirmation du séjour, souscrire à une assurance annulation voyage qui vous remboursera selon la politique d’annulation indiquée dans les conditions générale de vente. (lien hypertexte de l’assurance?)

2. Conditions de participation:

  • Avant toute chose apurez-vous d'être en phase avec le thème proposé pour une bonne cohésion de groupe (bien lire la fiche de voyage que vous pouvez télécharger plus haut )
  • Il n’y a pas de niveau d'apnée à avoir pour participer (sauf séjours particuliers), il est cependant demandé de ne pas avoir de contre-indications médicales à la pratique du thème, de la nage en mer et de l’apnée.

4. Pour le vol:  

  • Nous vous recommandons plutôt un affréteur de vols charters qui propose des vols directs sur un Paris-Marsa Alam ou Paris Hurghada (pas d’autres choix). L’avantage de Marsa Alam est que ce n'est qu’à  2h30 de transfert de la marina où est situé le bateau alors que  c’est 6h depuis Hurghada. Le vol est également direct, le prix fixe, sans engagement financier des intéressés jusqu'à 6 semaines avant le départ. Autre avantage, une tolérance jusqu’à 30kg de bagages autorisés en 2 bagages soute et un bagage cabine. Les prix sont indiqués TTC ici ….. L'inconvénient c'est que l'on ne connait les horaires précis qu'environ 10 jours avant le départ... Les départs se font en général de CDG T3 le samedi soir avec un retour le samedi soir suivant. Si ce vol vous intéresse merci de nous le signaler. Le règlement s’effectuera directement auprès de l’affréteur après la confirmation du séjour et maximum 6 semaines avant le départ.
  • Vous pouvez prendre aussi un vol de votre côté que ce soit une arrivée à Hurghada ou Marsa Alam on viendra vous chercher à l'aéroport pour vous acheminer en minibus jusqu’au bateau. Dans ce cas il est demandé de ne pas arriver après 19h le samedi soir si vous atterrissez à Hurghada, et 22h si vous arrivez à Marsa Alam. Si vous arrivez avant on peut vous proposer des solutions de logement dans l'écolodge proposé plus bas. Pour le retour ne pas prévoir un vol avant 16h le samedi si vous partez de Hurghada et avant 13h si vous partez de Marsa Alam. . Attention: Avant de prendre votre billet de votre côté, il faut attendre que le voyage soit confirmé à 16 personnes minimum car en cas d'annulation de cette croisière même l'assurance annulation rapatriement ne prendrait pas en charge votre billet (ce n’est pas une condition de remboursement)…
  • Vous pouvez aussi prendre le risque d’acheter votre billet plus tôt (surtout pour les low-costs type Easyjet depuis Genève) et en cas d’annulation du stage, en plan B, aller à l’écolodge entre mer et désert que je conseille plus bas ce qui permettrait de ne pas perdre vos billets (mais ce n’est pas un endroit où l’on peut rencontrer les dauphins…). Pour plus de renseignements nous consulter.

5. Extension:

  • Si vous souhaitez rester une semaine supplémentaire en extension avant ou après le séjour, nous vous recommandons un écolodge qui est resté très authentique et très sympa entre mer et désert (ce qui devient rare en Egypte) auquel on peut vous faire bénéficier d'une remise de 5%.  C'est un endroit que nous connaissons bien où le récif est très préservé et le désert magnifique. Si vous souhaitez des renseignements nous consulter.

Nous vous souhaitons une excellente journée!

L’équipe Sea Dolphin